生活

手放せなくなった

もう手放せなくなりました。
飲まなくなったらまた昔の体型に戻ってしまいそうで怖いです。
もちろん、食事制限とか運動もしてです。
10キロ痩せたらスタイルが見違えるように良くなりました(笑)
一番驚いたのは私ではなく夫です。
「まるで別人みたいだね」と言われて、ダイエットしたかいがあったと感じています。
飲むタイミングに指定はありませんが、自分は朝食後と夕食後に飲むようにしています。
食後の方が吸収率がいいので。
食事は栄養バランスとカロリーを考えて作るようにしています。
夫の食事とは別に作っているので多少面倒ですが、ダイエットのためなので我慢。
あとジョギングも始めました。
30分程度の軽いジョギングですが、これもダイエットに役立っていると思います。
ちなみにこのサプリ自体には体重を減らす効果はないです。
基礎代謝を高める効果があるだけです。
だから運動と食事の見直しをしないとダイエットは難しいですよ。
楽て痩せようと思っている人には不向きかも。
便秘にはすぐに効きます。
もともとお通じが良くない方でしたが、飲むようになってからリズムよく出るようになりました。
今は決まった時間に出るようになったので、毎日お腹がすっきりです。

 

 

 

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